travail sur soi-même

J'y ajouterai aussi ... le plus intense, le plus intéressant, le plus époustouflant.
 
Le tout est de le faire en restant positif.
Sachant que toutes les choses negatives qui remontent à la surface durant ce travail, sont la pour les comprendre, en apprendre quelque chose et les travailler pour ne plus qu'elles nous nuisent.
Mais surtout dans ces moments négatifs , rester centré et savoir que ca passera et ne pas rester accroché trop longtemps à ces sentiments négatifs car le négatif attire le négatif. (Et on peut vite tomber dans une spirale infernale.)
 
S'accrocher à toutes les choses positives (aussi petites qu'elles soient) et se focaliser dessus aussi souvent que possible (la santé, un toit sur la tête, une journée sans pluie, une belle chanson, le sourire d'un passant, d'un enfant, ..... il y en a pleins)...car le positif attire le positif ;-)
 
Se détacher du négatif ... lâcher prise ... se faire confiance ... et faire confiance à la vie
<3 <3 <3